Kom i fitnessform
Ung Online
Fitness online og fysisk (husk at få en makker tilmeldt) 💪
- Alder
- Fra 12 år til 18 år.
- Antal ledige pladser
- Holdet er lukket for tilmelding
Ung Online
Fitness online og fysisk (husk at få en makker tilmeldt) 💪
Underviser: Elias Rought, UngSlagelse
Undervisningsdag: Tirsdag
Tidspunkt: kl. 18.00 - 20.00
Start/Slut: den 1/10-24 til 26/11-2024 (der er ikke undervisning i uge 42)
----
Kunne du godt tænke dig at starte i et fitnesscenter, men ved ikke helt hvordan du skal komme i gang? Eller træner du i forvejen, men vil gerne være sikker på, at du får det optimale ud af din træning. Så er dette online hold lige noget for dig.
På dette hold vil der især være fokus på, hvordan man kommer i gang med at træne på en sund måde, med god teknisk udførelse af de forskellige øvelser.
Du vil gennem forløbet blive præsenteret for hvordan kost, restitution, opvarmning og træning kan optimeres. Vi kommer til at snakke om hvordan man bygger et træningsprogram op, og du vil få dit eget program, som du kan træne ud fra.
Så tag din fremtidige træningsmakker under armen, og skynd jer at melde jer på.